Körper(l)Ich - Liebe deinen Körper

Intensivarbeit in der Kleingruppe

Wie stehst du zu deinem Körper und wie gehst du tagtäglich mit dir um? Welche (schmerzhaften) Glaubenssätze und Überzeugungen prägen dich im Bezug auf deinen Körper? In einer kleinen Gruppe beschäftigen wir uns intensiv mit dieser intimen Thematik. Im Spirit der Body Positivity Bewegung wirst du dabei eingeladen, dir über unrealistische Schönheitsideale bewusst zu werden, Vielfalt zu schätzen und ein gesundes Körperbewusstsein und Selbstakzeptanz aufzubauen. Allein das kognitive Verstehen reicht häufig nicht aus um – teilweise unbewusste - Muster und Glaubenssätze zu verändern. Wir nutzen gestalttherapeutische und körperbezogene Tools um in die Tiefe zu gehen. Bei den Übungen geht es um Wahrnehmen von Bewertungen auf der einen Seite und um den Aufbau und das Vertiefen von Selbstliebe auf der anderen Seite. Im Mittelpunkt steht deine persönliche Beziehung zu dir selbst und deinem Körper. Durch die kleine Gruppengröße erfährst du in deinem Prozess sensible Begleitung und individuelle Unterstützung.